๐ฅฅเคนेเคฒ्เคฆी เคก्เคฐाเคฏ เคซ्เคฐूเค्เคธ เคฒเคก्เคกू เคฐेเคธिเคชी – เคธेเคนเคค เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎीเค ा เคธ्เคตाเคฆ!
เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคเคฐ เคธ्เคตाเคฆ เคा เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคธंเคเคฎ เคนै – เคก्เคฐाเคฏ เคซ्เคฐूเค्เคธ เคฒเคก्เคกू। เคฏे เคฒเคก्เคกू เคฌिเคจा เคถเค्เคเคฐ เคे เคฌเคจाเค เคाเคคे เคนैं เคเคฐ เคाเคธเคเคฐ เค ंเคก เคे เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคเคฐ्เคा เคเคฐ เคเคฐ्เคฎी เคฆोเคจों เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคे เคนैं। เคเคจ्เคนें เคฌเคจाเคจा เคฌเคนुเคค เคนी เคเคธाเคจ เคนै เคเคฐ เคฏे เคฌเค्เคों เคธे เคฒेเคเคฐ เคฌुเค़ुเคฐ्เคों เคคเค เคธเคญी เคे เคฒिเค เคฒाเคญเคाเคฐी เคนोเคคे เคนैं।
เคเค เคนเคฎ เคเคชเคो เคฌเคคाเคँเคे เคเค เคเคธाเคจ เคเคฐ เคเคเคชเค เคฌเคจเคจे เคตाเคฒी เคนेเคฒ्เคฆी เคก्เคฐाเคฏ เคซ्เคฐूเค्เคธ เคฒเคก्เคกू เคฐेเคธिเคชी, เคो เคจा เคธिเคฐ्เคซ เคेเคธ्เคी เคนै เคฌเคฒ्เคि เคฌเคนुเคค เคนी เคจ्เคฏूเค्เคฐिเคถिเคฏเคธ เคญी เคนै।
๐ เคเคตเคถ्เคฏเค เคธाเคฎเค्เคฐी:
(เคฒเคเคญเค 12-15 เคฒเคก्เคกू เคे เคฒिเค)
เคเคूเคฐ (เคฌीเค เคจिเคाเคฒे เคนुเค) – 1 เคเคช
เค ंเคीเคฐ (เคธूเคे เคนुเค) – 6-7 เคจเค
เคฌाเคฆाเคฎ – ½ เคเคช
เคाเคू – ½ เคเคช
เค เคเคฐोเค – ¼ เคเคช
เคชिเคธ्เคคा – ¼ เคเคช
เคเคฆ्เคฆूเคเคธ เคिเคฏा เคจाเคฐिเคฏเคฒ (เคธूเคा) – ¼ เคเคช
เคी – 1 เคेเคฌเคฒ เคธ्เคชूเคจ (เคตैเคเคฒ्เคชिเค)
เคเคฒाเคฏเคी เคชाเคเคกเคฐ – ½ เคीเคธ्เคชूเคจ
เคฎเคाเคจा – ½ เคเคช (เคตैเคเคฒ्เคชिเค – เค्เคฐंเค เคे เคฒिเค)
๐ฉ๐ณ เคฌเคจाเคจे เคी เคตिเคงि:
1. เคก्เคฐाเคฏ เคซ्เคฐूเค्เคธ เคो เคคैเคฏाเคฐ เคเคฐें:
เคฌाเคฆाเคฎ, เคाเคू, เค เคเคฐोเค, เคชिเคธ्เคคा เคเคฐ เคฎเคाเคจा เคो เคนเคฒ्เคा เคญूเคจ เคฒें (เคฌिเคจा เคคेเคฒ เคฏा เคी เคे) เคคाเคि เคเคจเคा เคธ्เคตाเคฆ เคเคฐ เคुเคถเคฌू เคฌเคข़ เคाเค।
เคเคจ्เคนें เค ंเคกा เคเคฐเคे เคฎिเค्เคธเคฐ เคฎें เคฆเคฐเคฆเคฐा เคชीเคธ เคฒें। เค़्เคฏाเคฆा เคฎเคนीเคจ เคจ เคเคฐें, เคนเคฒ्เคा เค्เคฐंเค เคฐเคนเคจा เคाเคนिเค।
2. เคเคूเคฐ เคเคฐ เค ंเคीเคฐ เคा เคชेเคธ्เค เคฌเคจाเคं:
เคเคूเคฐ เคเคฐ เค ंเคीเคฐ เคो เคोเคे เคुเคเคก़ों เคฎें เคाเคเคเคฐ เคฎिเค्เคธเคฐ เคฎें เคชीเคธ เคฒें। เค เคเคฐ เค ंเคीเคฐ เคธเค्เคค เคนो, เคคो เคฅोเคก़ी เคฆेเคฐ เคชाเคจी เคฎें เคญिเคोเคเคฐ เคฐเคें।
3. เคฎिเค्เคธिंเค:
เคเค เคชैเคจ เคฎें 1 เคेเคฌเคฒ เคธ्เคชूเคจ เคी เคเคฐ्เคฎ เคเคฐें (เค เคเคฐ เคเคช เคฌिเคจा เคी เคे เคฌเคจाเคจा เคाเคนें เคคो เคฏเคน เคธ्เคेเคช เคธ्เคिเคช เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं)।
เคเคธเคฎें เคเคूเคฐ-เค ंเคीเคฐ เคा เคชेเคธ्เค เคกाเคฒें เคเคฐ 2-3 เคฎिเคจเค เคคเค เคฎเคง्เคฏเคฎ เคंเค เคชเคฐ เคญूเคจें।
เค เคฌ เคเคธเคฎें เคธเคญी เคชिเคธे เคนुเค เคก्เคฐाเคฏ เคซ्เคฐूเค्เคธ เคเคฐ เคเคฒाเคฏเคी เคชाเคเคกเคฐ เคฎिเคฒाเคं। เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคฎिเคฒाเคเคฐ 2 เคฎिเคจเค เคคเค เคญूเคจें।
4. เคฒเคก्เคกू เคฌเคจाเคं:
เคैเคธ เคฌंเคฆ เคเคฐ เคฆें เคเคฐ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคो เคนเคฒ्เคा เค ंเคกा เคนोเคจे เคฆें।
เคเคฌ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคुเคจเคुเคจा เคนो เคाเค, เคคเคฌ เคนाเคฅों เคธे เคोเคे-เคोเคे เคฒเคก्เคกू เคฌเคจा เคฒें।
เคเคช เคเคจ्เคนें เคธूเคे เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคฎें เคฒเคชेเค เคญी เคธเคเคคे เคนैं।
๐ฅ เคชोเคทเคฃ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคซाเคฏเคฆे:
เคถเค्เคเคฐ เคฎुเค्เคค: เคเคूเคฐ เคเคฐ เค ंเคीเคฐ เคी เคฎिเค ाเคธ เคธे เคฎीเค ा, เคฒेเคिเคจ เคฌिเคจा เคฐिเคซाเคंเคก เคถुเคเคฐ เคे।
เคเคจเคฐ्เคी เคฌूเคธ्เคเคฐ: เคก्เคฐाเคฏ เคซ्เคฐूเค्เคธ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคเคฐ्เคा เคा เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคธ्เคฐोเคค เคนैं।
เคซाเคเคฌเคฐ เคเคฐ เคเคฏเคฐเคจ เคฏुเค्เคค: เคเคूเคฐ เคเคฐ เค ंเคीเคฐ เคซाเคเคฌเคฐ เคเคฐ เคเคฏเคฐเคจ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคे เคนैं।
เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคे เคฒिเค เคเคฆเคฐ्เคถ: เคถเคฐीเคฐ เคो เคเคฐ्เคฎाเคนเค เคฆेเคจे เคตाเคฒा เคธ्เคจैเค।
๐ฆ เคธ्เคोเคฐेเค เคिเคช:
เคเคจ เคฒเคก्เคกुเคं เคो เคเคช เคเคฏเคฐเคाเคเค เคกिเคฌ्เคฌे เคฎें 15-20 เคฆिเคจों เคคเค เคธ्เคोเคฐ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं। เคซ्เคฐिเค เคฎें เคฐเคเคจे เคชเคฐ เคเคฐ เคญी เคฒंเคฌी เคเคฎ्เคฐ เคฌเคข़ เคाเคคी เคนै।
❤️ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท:
เคนेเคฒ्เคฆी เคเคฐ เคेเคธ्เคी เคฒเคก्เคกू เค เคฌ เคฌเคจाเคเค เคเคฐ เคชเคฐ, เคฌिเคจा เคिเคธी เคेเคฎिเคเคฒ เคฏा เคถเค्เคเคฐ เคे। เคฌเค्เคों เคो เคธ्เคूเคฒ เคธ्เคจैเค เคฎें เคฆीเคिเค เคฏा เคुเคฆ เคाเคฏ เคे เคธाเคฅ เคเคจंเคฆ เคฒीเคिเค – เคฏे เคฒเคก्เคกू เคนเคฐ เคธเคฎเคฏ เคซिเค เคฌैเค เคคे เคนैं।
เค เคเคฐ เคเคชเคो เคฏे เคฐेเคธिเคชी เคชเคธंเคฆ เคเค, เคคो เคเคธे เคถेเคฏเคฐ เคเคฐें เคเคฐ เคจीเคे เคเคฎेंเค เคฎें เคเคฐूเคฐ เคฌเคคाเคं เคि เคเคชเคे เคฒเคก्เคกू เคैเคธे เคฌเคจे.
Comments
Post a Comment